７月の活動予定🐧
梅雨前線が消えてしまうことってあるんですね…。
天候も身体も「いつも通り」って無いのかもしれません。大切に過ごして行きたいです。
7月のほねやすめやさん活動予定です🐬
【目黒】
『ほねやすめやさんの『骨から学ぶ体の使い方🦴』
〜自分と友だちになろう〜
7月6,13,20,27(日)
13時00分〜14時30 分
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐻❄️
7/6,13,20,27 (日)11:30〜・15:30〜
7/2,9,23,30(水)14:00〜・18:00〜
7/3,10,17,24,31(木)ご相談に応じて
☆セッション費☆
60分 8,000円・90分 10,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
6月の活動予定🌈
そろそろ梅雨に入りそうなので、肋骨を動かして整えています。
肋骨は呼吸や胸の背骨の動きに関わる割に意識をすることが少なく固くなりやすいところ。
身体に占める割合も大きいので少しでも動かすと全身に響き、歩きも変わってきます。本格的に湿気る前に動かしてみましょう🌦️
6月のほねやすめやさん活動予定です🌺
【目黒】
『ほねやすめやさんの『骨から学ぶ体の使い方🦴』
〜自分と友だちになろう〜
6月1,8,15,29(日)
13時00分〜14時30 分
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐻❄️
6/1,8,15,29 (日)11:30〜・16:00〜
6/4,11,18,25(水)14:00〜・18:00〜
6/5,12,19,26(木)10:30〜
☆セッション費☆
1時間 8,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
🦴🦴🦴
三ヶ月集中プログラム
身体を通じて自分と向き合いたい方のためのプログラムを作りました。
詳細はこちらのホームページをご覧ください🌱
5月の活動予定🐢
先日はスキンダイバー、フリーダイバー向けに
「骨から動くフィンキック！」というワークショップをさせて頂きました。
骨を動かしてみるという意識の置きどころの違いだけで、フィンキック大幅改善！
「こんなに楽に進んでいいの！？」という驚きの表情も頂きました🐬
質のいいフィンキックは帰りの歩きも変わります💓
5月のほねやすめやさん活動予定です🐢
【目黒】
『ほねやすめやさんの『骨から学ぶ体の使い方🦴』
〜自分と友だちになろう〜
5月4,11,18,25(日)
13時00分〜14時30 分
※4月から時間が変わりました！
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐶
5/4,11,18,25 (日)11:30〜・16:00〜
5/14,21,28(水)18:00〜
5/1,8,15,22,29(木)10:30〜
☆セッション費☆
1時間 8,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
4月の活動予定🐰
春分に向けて身心の見直し時間を念入りにしていたら、4月の活動予定をアップする予定の日を過ぎていました…まずは足許から見ることが大切だと改めて感じました。
🌸4月のほねやすめやさん活動予定です🐰
暖かくなってきたので股関節を動かすことが増えています。
【目黒】
『ほねやすめやさんの『骨から学ぶ体の使い方🦴』
〜自分と友だちになろう〜
4月6,13,20,27(日)
13時00分〜14時30 分
※4月から時間が変わります！
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐭
4/6,13,20,27 (日)11:30〜・16:00〜
4/2,9,16,23(水)18:00〜
4/3,10,17,24(木)10:30〜
☆セッション費☆
1時間 8,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
3月の活動予定🌷
島に来ています🏝️
自分も自然の営みの一部であるという感覚が強くなり
命そのままに生きていきたい欲が高まり中です。
呼吸を後押しする骨と共に✨
3月のほねやすめやさん活動予定です🐹
【目黒】
『ほねやすめやさんの『骨から学ぶ体の使い方🦴』
〜自分と友だちになろう〜
骨から動くことで身体を知る。
それは自分と出会い直しをすることでもあるかもしれません。
動きやすい服装でお越しください。
3月2,9,16,23(日)
13時30分〜15時30分
※26日のみ13時00分〜14時30分になります。お気をつけください！
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
【西荻窪】
Secretほねやすめ🏝️
3/4(火)
★1〜3月限定開催
18時30分〜20時30分
☆場所☆
ほびっと村
西荻窪駅から徒歩2分ほど
https://maps.app.goo.gl/LHFgSjgaeSLoEXBZ9?g_st=ac
☆参加費☆
4,000円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐭
3/2,9,16,23(日)11:30〜・16:00〜
3/12,26(水)18:00〜・19:00〜
3/6,13,27(木)10:30〜
☆セッション費☆
1時間 8,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
2月の活動予定🐯
寒い日が続くのでチャイなどスパイスのは入っているものを好むようになりました。
気がつくと胸骨のあたりをキュッとしているので、温かいものを飲んでほっと溜息。
そのまま思い出したかのように息を吸うとじんわり暖まってきます🐑🐏
【目黒】
『ほねやすめやさんの『骨から学ぶ体の使い方🦴』
〜自分と友だちになろう〜
2月2,9,16,23(日)
13時30分〜15時30分
※26日のみ13時00分〜14時30分になります。お気をつけください！
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
【西荻窪】
Secretほねやすめ🏝️
2/4・3/4(火)
★毎月第一火曜日、1〜3月限定開催
18時30分〜20時30分
☆場所☆
ほびっと村
西荻窪駅から徒歩2分ほど
https://maps.app.goo.gl/LHFgSjgaeSLoEXBZ9?g_st=ac
☆参加費☆
4,000円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐭
2/9,16,23(日)11:30〜・16:00〜
2/12,26(水)18:00〜・19:00〜
2/6,13,27(木)10:30〜
☆セッション費☆
1時間 8,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
12月の活動予定☃️
急に寒くなりました❄️
暖かいならずっと暖かい方が良いと思っていましたが、クリスマスツリーやサンタクロースが登場してくるとやっぱりひんやりした空気の方がそれらしい気持ちになりいい気がしています🎄
オーストラリアで生まれ育っていたら海パンで過ごせるくらいがいいと言うのかもしれません。
自分の身体がなにかに触れた時にどのような反応をするのか？そこからどんな言葉を想像して選択するのか？
身体が動くというのはそういうところからだと感じているこの頃です。
12月のほねやすめやさん活動予定です☃️
【目黒】
12月8,15,22日(日)
13時30分〜15時30分
☆場所☆
目黒駅から徒歩7分ほど
詳細はお申込み後にお知らせします
☆参加費☆
3,500円
【西荻窪】
『🦴ほねやすめやさんの🐾骨から学ぶ体の使い方』
〜自分と友だちになろう〜
12/3(火)
★毎月第一火曜日
18時30分〜20時30分
☆場所☆
ほびっと村
西荻窪駅から徒歩2分ほど
https://maps.app.goo.gl/LHFgSjgaeSLoEXBZ9?g_st=ac
☆参加費☆
4,000円
当日参加、途中参加・早退も可能です😊
🦴🦴🦴
個人セッション受付日🐵
12/8,115,22(日)11:30〜・16:00〜
12/11,25(水)18:00〜
12/14,28(土)14:00〜・15:00〜
☆セッション費☆
1時間 8,000円
(別途交通費が加わります)
☆お申し込み☆
希望日時をhoneyasumeyasan@gmail.comまで
ご連絡下さい🐬
