春分を迎え、陽が長くなる季節に入りました。 「太陽ってすごいですよね～」と冷たい風に吹かれながらも日差しの暖かさを感じると元気になって動ける気になってしまう単純さ 胸を開げたい気分ですが、胸が広がるにはお腹が柔らかいことが大事✨お腹が柔らかい…

呼吸が通る 水面に浮いて潜る準備をする 大きく吸って 大きく吐いて 徐々に静かになってゆくと 吸っているのか吐いているのか解らなくなる。 ここが一番気持ちがいい。 緩み過ぎて、ぽかっとした口に水が入っているのにも気づかなかったほどのときもある。 …